manfaat jeruk nipis untuk kulit wajah

manfaat jeruk nipis unruk kulit wajah

Air jeruk nipis dianggap sebagai agen pemutih alami karena sifatnya yang ringan pada kulit. Jeruk nipis dapat digunakan untuk meringankan bintik-bintik gelap. Berikut ini beberapa cara menerapkan manfaat jeruk nipis :

• Terapkan air jeruk nipis pada kapas dan oleskan ke bagian gelap pada kulit dan biarkan selama 30 menit.
• Pastikan untuk tetap tinggal di dalam rumah dan hindari kontak langsung dengan sinar matahari, karena air jeruk nipis dapat membuat kulit sensitif terhadap sinar matahari.
• Disarankan untuk menerapkan tabir surya sebelum keluar rumah

1. Jerawat dan Bekas Noda

Jerawat dan noda yang disebabkan oleh kotoran, minyak dan sel kulit mati yang menyumbat pori-pori wajah. Jerawat adalah masalah yang sering terjadi pada orang dengan kulit yang cenderung berminyak. Selain itu, bakteri yang hadir pada pori-pori wajah akan memperburuk peradangan, meningkatkan kemerahan dan nyeri.

Sifat antibiotik jeruk nipis menghambat pertumbuhan bakteri yang menyebabkan jerawat. Untuk menjaga jerawat, dapat dikombinasikan dengan madu. Sementara manfaat madu memiliki sifat anti bakteri yang mencegah pertumbuhan bakteri, sifat asam dari jeruk nipis akan mengontrol kelebihan minyak.

Lakukan perawatan wajah ini setiap minggu untuk menghilangkan jerawat Bekas luka jerawat, dapat diringankan dengan memijat bagian kulit wajah dengan air jeruk nipis segar.

2. Anti Penuaan

Perkembangan usia dan juga paparan sinar UV matahari, membentuk melanin yang berpengaruh terhadap warna pada kulit. Kemudian akumulasi melanin pada kulit ini, menimbulkan bintik-bintik gelap dan menimbilkan tanda-tanda penuaan. Untuk mendapatkan menfaat jeruk nipis untuk menghambat produksi melanin, dapat dilakukan seperti berikut :

• Kupas jeruk nipis dan gosok pada kulit
• Atau terapkan masker alami dengan kulit jeruk nipis, yang secara signifikan mengurangi pigmentasi berlebihan

3. Mengecangkan Pori-pori

Astringent efektif dalam mengecangkan otot-otot sementara. Itulah alasan mengapa mereka sering digunakan dalam produk kecantikan dan perawatan kulit untuk meningkatkan penampilan kulit wajah. Minyak jeruk nipis memiliki sifat astringent dan dapat digunakan untuk mengencangkan pori-pori, sehingga mengurangi produksi minyak untuk memberikan kulit yang lebih cerah dan sempurna.

4. Menghapus Kulit Mati

Asam sitrat hadir dalam kulit jeruk nipis, yang sangat berguna untuk mengelupaskan sel kulit mati. Jeruk nipis sering digunakan dalam perawatan kecantikan di spa serta pengobatan rumah untuk meningkatkan kesehatan dan penampilan kulit wajah.

5. Kulit Bersinar

Untuk kulit bercahaya, semua yang perlu dilakukan adalah mengoleskan kulit, dengan segelas air hangat yang dicampur madu dan perasan jeruk nipis setiap pagi secara teratur. Hal ini akan memberikan cahaya alami kulit.

6. Mengatasi Flek Hitam

Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menimbulkan flek hitam kulit. Jeruk nipis dapat digunakan untuk menghapus flek ini secara efektif. Yang perlu dilakukan adalah mencampur tepung dengan menambahkan beberapa air jeruk nipis ke dalam campurannya. Oleskan pasta ini secara merata pada kulit dan biarkan hingga kering. Cuci muka dengan air dan keringkan. Perawatan wajah ini harus dilakukan setiap minggu untuk hasil yang lebih baik.

7. Mengatasi Pori-pori Membesar

Astringent sering digunakan dalam kecantikan dan perawatan kulit produk untuk meningkatkan penampilan kulit wajah. Jeruk nipis memiliki sifat astringent dan dapat digunakan untuk mengencangkan pori-pori. Hal ini untuk sementara mengurangi produksi minyak berlebih untuk membuat kulit lebih cerah.

8. Menjaga Kelembaban Alami Kulit

Perasaan jeruk nipis ditambah dengan manfaat putih telur dapat dijadikan masker jeruk nipis, untuk mempertahankan kelembapan kulit

9. Mengurangi jumlah produksi keringat

Manfaat jeruk nipis untuk mengatasi kulit wajah berminyak. Kulit wajah adalah bagian paling rentan terhadap masalah kulit, karena itu sangat penting untuk memberi perawatan ekstra yang aman pada wajah jika ingin terhindar dari problem kecantikan seperti jerawat, komedo, dan teman-temannya.

Kulit berminyak terjadi akibat pori-pori kulit terbuka lebar sehingga produksi minyak menjadi berlebihan. Anda bisa merasakan dampak negatif dalam waktu singkat jika sadar bahwa kulit wajah berminyak. Jika tidak ingin menikmati hadiah buruk dari minyak berlebih pada wajah, segera atasi dengan mengoleskan jeruk nipis pada wajah secara rutin.

Berikut cara membuat masker wajah dari jeruk nipis:

1. Ambil satu buah jeruk nipis, cuci bersih, potong jadi dua bagian.
2. Gosokkan bagian dalam kulit jeruk nipis pada wajah yang sudah dibersihkan secara merata. Apabila terdapat luka pada wajah, jangan dioleskan.
3. Diamkan selama 10 menti hingga air terserap ke dalam pori-pori kulit, bilas dengan air bersih.

Dalam sesaat Anda akan merasakan wajah yang bebas minyak dalam waktu lama.

10. Meminimalisir jumlah jerawat dan memudarkan bekasnya

Anda bisa mendapatkan wajah yang bebas jerawat dengan menerapkan perawatan yang sama seperti mengatasi kulit berminyak. Hanya saja bagian yang digunakan adalah air perasan jeruk nipis. Oleskan air jeruk menggunakan cotton bud pada jerawat dan bekasnya, diamkan 30 menit hingga mengering sebelum dibilas.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Anda bisa memadukan jeruk nipis dengan madu secukupnya. Kedua bahan ini kontribusinya di bidang kecantikan, terutama merawat kulit sudah banyak dibuktikan oleh para pakar kecantikan di seluruh dunia. Anda bisa menggabungkan keduanya sebelum dioles pada wajah.

11. Mengencangkan dan mencerahkan kulit wajah

Semua orang pasti mengidamkan wajah yang bersih, kencang, dan cerah layaknya putri keraton. Pasalnya, wajah yang bersih tanpa noda bisa menjadi modal untuk menuai kesuksesan di dunia bekerja. Namun yang menjadi permasalahan adalah untuk mewujudkan mimpi ini tidaklah mudah, butuh keseriusan dalam menjalani perawatan dengan masker jeruk nipis.

12. Membuat kulit tampak awet muda

Usapkan air perasan jeruk nipis pada wajah untuk mengurangi tampilan kulit yang semakin menua seiring bertambahnya usia. Jangan lupa untuk diimbangi dengan perbanyak minum air putih agar tekstur kulit tetap lembut dan kenyal layaknya wanita usia 20-an.

7 faktor yang memengaruhi tidur

Sejumlah faktor yang memengaruhi kualitas dan kuantitas tidur. Sering kali faktor tunggal bukanlah satu satunya penyebab untuk masalah tidur. Faktor fisiologis, psikologis dan faktor lingkungan sering mengubah kualitas dan kuantitas tidur

1. Obat dan substansi.

    Kantuk, insomnia, dan kelelahan sering terjadi sebagai akibat langsung dari obat umum yang diresepkan. Obat ini mengubah pola tidur dan menurunkan kewaspadaan disiang hari, yang kemudian menjadi masalah bagi individu. Obat yang diresepkan untuk tidur sering menyebabkan lebih banyak masalah daripada manfaat. Lansia mengonsumsi berbagai obat untuk mengontrol atau mengobati penyakit kronis, dan efek gabungan beberapa obat bisa sangat mengganggu tidur. Salah satu substansi yang mendukung terjadinya tidur dibanyak orang adalah L-triptofan, protein alami yang ditemukan dalam makanan seperti susu, keju, dan daging.

2. Gaya hidup.

    Rutinitas seseorang dapat memengaruhi pola tidur. Seorang individu yang bekerja secara rotasi (misalnya, 2 minggu siang hari diikuti oleh satu minggu malam hari) sering mengalami kesulitan menyesuaikan perubahan jadwal tidur. Sebagai contoh, jam internal tubuh diatur jam 11 malam, tetap jadwal kerja memaksa tidur jam 9. Individu hanya dapat tidur 3 atau 4 jam karena jam tubuh merasakan bahwa sudah waktunya untuk bangun dan aktif. Kesulitan mempertahankan kewaspadaan selama waktu kerja menghasilkan penurunan dan bahkan kinerja yang berbahaya setelah beberapa minggu bekerja di shift malam, jam biologis seseotang biasanya menyesuaikan diri. Perubahan lain dalam rutinitas yang mengganggu pola tidur meliputi melakukan pekerjaan berat yang tidak biasa, terlibat dalam kegiatan sosial sampai larut malam, dan mengubah waktu makan malam.

3. Pola tidur yang lazim.

    Pada abat sebelumnya, jumlih tidur malam yang dibutuhkan oleh warga negara AS telah menurun lebih dari 20% ( national sleep foundation, 2003 ), menunjukkan bahwa banyak orang amerika kurang tidur dan mengalami kantuk berlebihan disiang hari. Kantuk patologis terjadi ketika individu perlu atau ingin terjaga. Orang yang mengalami kurang tidur sebagai hasil dari aktivitas malam yang aktif atau janwal kerja yang diperpanjang, biasanya akan merasa mengantuk keesokan harinya.

Namun, merakan mampu mengatasi perasaan ini meskipun mengalami kesulitan melaksanakan tugas dan tetap memperhatikan. Kurang tidur yang kronis jauh lebih serius daripada kurang tidur sementara dan menyebabkan perubahan serius pada kemampuan untuk melakukan fungsi sehari-hari. Kantuk cenderung paling sulit diatasi selama melakukan tugas yang menetap. Sebagai contoh, kecelakaan kendaran tunggal yang berkaitan dengan sopir yang tertidur dalam kendaraan terjadi paling sering pada pokul 02.00 - 05.00 dini hari kerena kantuk yang terjadi ketika seseorang terjaga selama periode normal yang seharusnya mereka tidur.

4. Stres emosional.

    Khawatir atas masalah masalah pribadi atau situasi sering mengganggu tidur. Stres emosional menyebabkan seseorang menjadi tegang dan sering menyebabkan fristasi ketika tidak dapat tidur. Stres juga menyebabkan seseorang berusaha terlalu keras untuk dapat tidur, sering rerbangun selama siklus tidur, atau tidur terlalu lama. Stres yang berkelanjutan menyebabkan kebiasaan tidur yang tidak baik.

5. Lingkungan.

    Lingkungan fisik dimana seseorang tidur secara signifikan memengaruhi kemampuan untuk memulai dan tetap tidur. Ventilasi yang baik sangat penting untuk tidur nyenyak. Ukuran, kenyamanan, dan posisi tempat tidur memengaruhi kulaitas tidur. Jika seseorang biasanya tidur dengan individiu lain, maka tidur sendiri akan menyebabkannya terjaga. Di sisi lain, tidur dengan reman tidur yang gelisah atau mendengkur dapat mengganggu tidur

6. Latihan dan kekelahan

     Seseorang yang cukup lelah biasanya dapat tidur dengan nyenyak, terutama jika kelelahan tersebut merupakan hasil kerja atau latihan yang menyenangkan, berolahraga 2 jam atau lebih sebelum tidur memungkinkan tubuh untuk mendinginkan, mengurangi lelah, serta meningkatkan relaksasi. Namun, kelelahan yang berlebihan yang berasal dari pekerjaan yang melelahkan atau stres membuat sulit tudur. Ini adalah masalah umum bagi anak anak sekolah dasar dan remaja.

7. Makanan dan asupan kalori.

    Mengikuti kebiasaan makan yang baik penting untuk menciptakan tidur yang baik. Makan besar, berat, dan/atau makanan pedas pada malam hari sering mengakibatkan gangguan pencernaan yang mengganggu tidur. Kafein, alkohol, dan nikotin yang dikonsumsi dimalam hari menghasilkan insomnia. Kopi,teh,cola,dan coklat yang mengandung kafein dan xanthenes menyebabkan keadaan tidak dapat tidur. Pengurangan secara drastis atau mengindari zat zat ini merupakan strategi penting yang bisa digunakan untuk meningkatkan tidur. Beberapa alergi makanan menyebabkan insomnia. Pada bayi, elergi susu kadang menyebabkan bangun malam dan menangis atau kolik.

Sumber => buku fundamentals of nursing

cara membersihkan komedo dan mencegah balik lagi

assalamualaikum..wr..wb.

alhamdulillah sekarang pada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang cara membersihkan komedo serta mencegah balik lagi. sebenarnya cara nya sangat mudah kita bisa melakukannya di rumah. alat alatnyapun mudah didapat. baik sekarang kita langsung saja ya daripada bicara yang gk jelas. takut nanti pengunjung pada kabur. :'( 

kita membaginya dua tahap, tahap pertama pembersihan wajah dulu.

1. pembersihan wajah

alat dan bahan.

1. wadah

2. air hangat dan air dengan suhu ruangan

3. handuk, saya sarankan yang lembut ya, karna ini digunakan untuk wajah.

4. sabun, lebih baik gunakan sabun cuci muka, karna sudah diciptakan khusus untuk wajah. kalo gunakan sabun mandi biasa boleh juga. tapi ditakutkan asam dan basanya tidak sesuai untuk wajah.

langkah-langkah

-pertama basahin wajah dulu dengan air suhu ruangan, ya sekitar 25 derjat celcius.

-kemudian pakai sabun wajahnya, pijat halus halus hingga merata, saya sarankan jangan keras kers ya pijatnya karna kulit wajah itu tipis lo, ditakutkan nanti jadi lecet.

-kemudian bilas wajah anda menggunakan air dengan suhu ruangan. hingga bersih ya.

-kemudian celupkan handuk yang telah disediakan dengan air hangat, kalau sudah angkat dan peras lalu letakkan handuk tersebut di atas wajah kalian, tunggu 1 menit lalu ulangi lagi sampai 3 kali uadah cukup. kalo merasa gk cukup tmbah lagi yha hahahaha. tapi hati hati kalo berlebihan nanti kulit wajah anda jadi kering. tapi ingat airnya hangat ya. bukan panas. airnya sekitar 40 derjat celcius. kalo handuknya ya kurang dari itu dong. pokoknya pakek perasaan anda aja deh gimana yang enak hangatnya.

-nah coba anada liat pori porinya longgar kan. sekarang keluarkan komedonya pakek handuk yang tadi disediakan, jangan pakek tangan. karna ditangan ditakutkan ada kumannya. dan jngan keras keras ya ditakutkan hidung anda lecet nanti. 

-kalo udah selesai langsung bilas pakek air dengan suhu ruangan.

nah untuk membersihkannya siap. tapi itu belum cukup komedonya akan baliklagi loh. gk asah nunggu lama. baren 6 jam udah seperti semula. kan proses tubuh cepat.... lalu bagai mana caranya. ayo simak lanjutannya,

2. memakai obat alami.

kalo obat alami kan lebih sehat walaupun efeknya tidak secepat alat kosmetik dipasaran tapi yang alami lebih sedikit efeksampingnya. bisa dibilang sampai tidak ada efek sampingnya.

alat dan bahan

1. wadah

2. mentimun

3.lemon

4.air dingin

langkah langkah 

- pertama siapkan buah timun segar dan lemon segar satu buah..

- Haluskan mentimun tersebut secukupnya tanpa harus mengupas kulitnya. Setelah halus campurkan dengan perasan air lemon sampai merata.

- oleskan masker alami tersebut secara merata keseluruh bagian wajah, termasuk salah satunya pada bagian leher.

- Agar meresap secara optimal, silahkan diamkan masker menempel selama 1 jam. Bila sudah terasa kaku, bilas masker wajah dengan menggunakan air dingin.

lakukan setiap hari sekali untuk mendapatkan hasil yang optimal.

baik sekian postingan saya supaya bermanfaat.

saya undur pamit...!!!!!!

assalamualaikum wr..wb

Manfaat sayur tomat untuk kesehatan

                Tomat adalah sayuran yang berbentuk buah ini ternyata banyak sekali manfaat nya, mulai dari kesehatan tubuh, kesehatan kulit, serta menjadi penangkis radikal bebas, saya yakin anda selalu makan tomat dalam macam macam menu, tapi anda tau tidak ternya banyak sekali manfaat tomat untuk tubuh kita.

                Kalau anda ingin tau berarti anda mengunjungi blog yang tepat, baik langsung saja kita ke inti pembahsan kita.

Cekidoootttttt…

TOMAT

1.)    Menjadi obat untuk nyeri punggung	Nyeri punggung bias menjadi  suatu hal yang mangganggu aktifitas, dengan begitu nyeri punggung harus diperhatikan, jangan sampai masalahnya menjadi serius.  Apabila anda mengalami nyeri punggung  cobalah untuk mengkonsumsi buah tomat secara teratur dan juga melakukan pengobatan yang semestinya, (konsultasi ke dokter) Dengan mengkonsumsi tomat secara tertur dapat menunjang proses penyembuhan dengan mentrabsfer bioflavonoid dan karotenoid yang dikenal sebagai agen anti peradangan. Jika nyeri punggung anda sifatnya terus menerus, biasanya proses pemulihan dan atau peredaan rasa sakit akan berlangsung dengan waktu yang cukup lama.
2.)    Mengontrol gula darah	Gula darah adalah salah satu penyakit yang mempunyai angka kesakitan tinggi di Indonesia, dengan  mengkonsumsi buah tomat secara rutin karena tomat mengandung sumber alami kromium yang dibutuhkan tubuh agar jumlah gula darah tidak mengalami pelonjakan.
3.)    Memenuhi kebutuhan vitamin harian	Untuk memenuhi kebutuhan vitamin harian oleh tubuh kita bias mengkonsumsi buah tomat. Dalam tomat mengandung 20% kebutuhan gizi harian anda. Menurut USDA, semua nutrisi didalam tomat diperlukan oleh organ tubuh agar berfungsi dengan baik.
4.)    Jantung bekerja stabil	Didalam buah tomat mengandung sekitar 235 mg kalium pada satu buah tomat sedang. Kandungan tersebut bermanfaat sebagai pengontrol denyut jantung dalam memompa darah dan membuatnya tetap bekerja secara stabil. Konsumsi tomat juga terjaga dari penyakit stroke dan jantung
5.)    Membuat mata sehat	Dengan mengkonsumsi buah tomat secara teratur dapat membuat mata menjadi lebih baik dikarenakan daidalam tomat mengandug vitamin A, ditambah dengan nutrisi yang lain seperti niacin, thismine, dan asam folat.
6.)    Mengontrol kolestrol	Kolestrol didalam tubuh ada dua tipe HDL (kolestrol baik) LDL(kolestrol jahat) dengan meningkatkan kolestrol HDL maka kolestrol LDL yang menghambat aliran darah jadi berkurang, dengan memakan buah tomat sebagai pengontrol kolestrol  dikarenakan tomat mengandung mineral yang tersimpan didalam tomat yang membantu mengatur jumlah kolestrol yang berada dalam darah.
7.)    Menjaga tulang tetap sehat	Karena didalam buah tomat mengandung kalsium, maka buah tomat sangat baik untuk tulang, dikarenakan tulang membutuhkan kalsium yang cukup utuk mencegah keropos tulang.
8.)    Penangkal radikal bebas	Tomat menjadi salah satu penangkal radikal bebas, karena dalam tomat mengandung senyawa flafonoid dan zea-xanthin.
9.)    Mencegah kanker	Menurut journal of the national cancer institute bahwasanya terdapat hubungan antara konsumsi tomat dengan penurunan resiko kanker, dimana 72 penelitian, terdapat 52 penelitian yng menyatakan bahwa konsumsi tomat dengan jumlah tepat dan cukup dapat menurunkan resiko kanker pankreas, payudara, usus besar, juga leher rahim

Cara penanggulangan dan pencegahan timbulnya jerawat

Jerawat merupakan suatu keadaan kulit yang tidak normal yang disebabkan adanya gangguan akibat produksi kelenjar minyak berlebihan (sebaceous gland) yang menyebabkan penyumbatan pada saluran folikel rambut dan pori-pori kulit. Menurut Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebanyak 85% dari total penduduk di indonesia yang mengalami jerawat biasa nya pada usia 12-25 tahun dan sisanya 15% yang mengalami jerawat diatas usia 25 tahun. apabila jerawat tidak cepat ditangani akan mengakibatkan gangguan jerawat menetap hingga usia 40 tahun.
Untuk itu kita harus mengetahui apa saja penyebab jerawat mudah timbul hingga mengganggu penampilan, berikut ini adalah penyebab-penyebab umum dari timbulnya jerawat, diantaranya :

  1. Produksi kelenjar minyak yang berlebih
  2. penyumbatan pori-pori pada wajah
  3. Infeksi dari bakteri akibat kurangnya perhatian terhadap kebersihan wajah

Ada pula beberapa jenis jerawat yang dapat memicu munculnhya jerawat pada wajah,diantaranya :

1.Komedo,merupakan pori-pori yang tersumbat pada wajah yang bersifat terbuka atau tertutup.

2.Jerawat biasa muncul berupa tonjolan kecil yang berwarna pink atau kemerahan.

3.Jerawat batu merupakan momok dari jerawat yang dikatakan sebagai jerawat yang sudah parah yang tidak hanya secara fisik,tapi juga penampilan seutuhnya dan kepercyaan diri
Cara menghilangkan jerawat juga dapat dilakukan dengan 2 cara yaitu cara tradisional dan modern.Cara menghilangkan Jerawat dengan cara tradisional dapat dilakukan salah satunya dengan rajin mencuci muka,sedangkan cara modern menghilangkan jerawat adalah dengan menggunakan teknologi atau peralatan canggih dari dokter.

Cara untuk mempercantik wajah adalah dengan menggunakan masker,baik yang buatan ataupun masker secara alami ter buat dari berbagai jenis buah-buahan. Banyak sekali jenis buah-buahan yang dapat digunakan untuk membuat masker alami,beberapa di antaranya yang mudah temukan di supermarket adalah avokad,stroberi,tomat,lemon,dan anggur.

1.Avoakad(alpukat)

Alpukat kaya akan asam amino dan vitamin sehingga cocok untuk digunakan sebagai masker pencegah penuaan dini pada kulit wajah.untuk yg mempunyai masalah kulit wajah kering,tumbuk daging alpukat matang dengan garpu,kemudian oleskan pada wajah.Biarkan selama 30 menit,lalu bilas dengan air hangat atau air mawar menggunakan kapas.untuk yang mempunyai kulit wajah yang normal,tambahkan putih telur yang dikocok sebentar.bagi yang mempunyai kulit lembab perlu ditambahkan pula madu,kemudian aduk rata dengan hancuran daging alpukat dan putih telur kocok.

2.Stroberi

Buah stroberi ini banyak mengandung asam salisilat,yang merupakan salah satu jenis asam beta-hidkroksi yang membantu mengencangkan kulit ,silica,serta vitamin B,C,E,dan K yang berfungsi menyehatkan dan meremejakan kulit,masker stroberi ini baik digunakan untuk semua jenis kulit.

3.Anggur

Buah anggur ini banyak mengandung kaya akan trace mineral , kalsium , magnesium potassium ,vitamin B1, B2 ,B3, B5, B6, C,dan senyawa-senyawa flavonoid. Hampir semua jenis anggur yang berbeda,dapat digunakan untuk lotion.Perlu diperhatikan bahwa jus anggur yang telah dibuat harus disaring terlebih dahulu.lalu oleskan pada wajah dengan menggunakan kapas.lalu diamkan selama 20 menit,setelah 20 menit bilas dengan air mawar.lotion anggur dapat digunakan setiap hari ,karena baik untuk semua jenis kulit,mulai dari kulit kering,lembab,ataupun kulit yang rusak.

4.Lemon

Buah lemon banyak mengandung vitamin A,C,B1,B2,dan B3.yang sangat baik untuk kulit berminyak,namun lotionnya juga bekerja untuk kulit normal.dapat digunakan setiap hari.untuk membuat lotionnya tambahkan satu sendok teh jus lemon pada putih telur kocok.Oleskan pada wajah dan biarkan selama 10 menit.Setelah itu bersihkan dengan air mawar atau air hangat.

5.Tomat

Buah tomat mengandung protein,fosfor,besi,belerang,vitamin A,B1,dan C. untuk menghaluskan wajah,ambil tomat yang sudah matang,lalu iris dan gosokkan pada wajah.Atau,bisa juga buah tomat diperas,kemudian perasannya dioleskan setiap hari ke wajah. sebagai pelindung wajah dari sengatan matahari.Ambil daun tomat secukupnya,lalu remas-remas dengan sedikit air,kemudian tempelkan pada wajah sebagai penyejuk wajah.

6.Pisang

Buah pisang banyak mengandung serotinin,pektin,tanin,noradrenalin,hidrokasi tritamin,dopamin,dan berbagai vitamin,seperti vitamin A,B kompleks,dan C.sebagai pelembab kulit wajah.ambil pisang ambon yang sudah masak,lalu hancurkan,tambahkan minyak zaitun.gunakan dan ulangi secara teratur ramuan tersebut sebagai bedak.

7.Sirih

Minyak atsiri dari daun sirih mengandung chavicol dan betlephenol,yang memilki daya anti jamur,antioksida,dan mematiakn kuman.untuk menghilangkan jerawat;tumbuk 4-6 lembar daun sirih sampai halus,gunakan sebagai bedak kompres.lakukan setiap malam

8.Jeruk Nipis

Jeruk nipis mengandung unsur-unsur senyawa kimia antara lain limonen,linalin asetat,geranil asetat,fellandren,sitral,dan asam sitrat.Untuk mencegah keriput,iris jeruk nipis,lalu peras untuk diambil airnya.tambahkan satu sendok makan minyak kayu putih dan seperempat sendok kapur sirih,aduk sampai rata.pakai ramuan ini sebagai bedak setiap malam.

Cara mencegah timbulnya jerawat

Jerawat memang paling menjengkelkan ya, untuk menyembuhkannya mungkin  orang orang menggunakan semua produk dipasaran.

Nah bagi yang belum kenak kita harus menjaga supaya wajah kita terhindar dari jerawat, karena mencegah lebih baik daripada mengobati.

1. Rajin membersihkan wajah

Rawatlah kesehatan wajah dengan membersihkan wajah minimal dua kali sehari dengan pembersih wajah. Pilih pembersih yang sesuai dengan jenis kulit dan aman untuk kulit wajah.

Saat ini sudah banyak pembersih yang mengandung bahan alami di pasaran. Rajin membersihkan wajah adalah kunci dalam menjaga kulit dari kotoran dan minyak berlebih yang dapat menyebabkan jerawat.

2. Jangan sentuh jerawat anda, apalagi dipencet

Jika wajah anda sedang berjerawat, jangan pernah menyentuh wajah dengan tangan kotor apalagi memencetnya. Memencet jerawat dapat memperparah kondisi kulit dan menimbulkan bekas jerawat yang sulit dihilangkan.

3. Hindari make up berlebihan

Jangan terlalu sering menggunakan make up atau riasan berlebihan. Gunakan make up yang sesuai dengan jenis kulit dan hanya pada kondisi tertentu. Jangan lupa untuk membersihkan make up sebelum tidur.

4. Rajin berolahraga

Gambar dari runninginthefamily.com
Rajin berolahraga baik untuk menyeimbangkan hormon dan mengurangi resiko stress yang berdampak pada timbulnya jerawat. Mandi dengan air hangat setelah berolahraga dapat membersihkan tubuh dari keringat dan minyak yang dapat menyebabkan jerawat.

5. Pola makan yang sehat

Menu makanan sehat dan seimbang dapat menjaga kesehatan kulit. Konsumsi buah dan sayur diyakini dapat membersihkan wajah dari racun serta mengatasi jerawat dari dalam. Jika anda sering mengalami masalah jerawat ada baiknya hindari makanan berminyak, berlemak, cepat saji dan kafein.

Kalo anda melakukan hal di atas dengan benar. Maka jerawat tidak akan mengkapiri kita